PROGRAMMA

  Nometnes galvenie mērķi:

- 

• -         vispārējās fiziskās sagatavotības, sporta meistarības paaugstināšana, jaunu elementu un kompozicīciju apmācība un pilnveidošana;
• -         veselības nostiprināšana,  izglītojošie pasākumi;
• -         gatavošanās jaunajai sacensību sezonai.

1.  Audzināšanas un izglītojošais darbs:

  1.1.     12.08. nometnes atklašana  ( plkst. 9.00)

  1.2.     iepazīšanās ar nometnes dienas kārtību, sporta programmas uzdevumiem un atpūtas pasākumiem;

  1.3.     lekciju cikli – iekšējās kārtības noteikumi, drošības tehnika nodarbībās un sacensībās.

            12.08. ceļusatiksmes noteikumi, pieklājības normas pie galda;

            13.08. personīgās higiēnas ievērošana;

            14.08. izpratne par morāles un ētikasnormām dzīvē un sportā.

2.   Sporta un treniņu darbs :

  2.1.     ikdienas skrējens sporta laukumā;

  2.2.     vispārējā fiziskā sagatavošana ( speka, veiklības, lokanības, ātruma izkopšana ar vieglatlētikas);

  2.3.    speciālā fiziskā sagatavošana (mākslas vingr. elementu apguve, kustību īpašību attīstība );

  2.4.     speciālātehniskā sagatavošana ( nodarbības ar vingrošanas priekšmetiem );

  2.5.    horeogrāfija, akrobātika.