Saki “JĀ!” fiziskai, mentālai, emocionālai un garīgai IZAUGSMEI!

Fiziskā izaugsme
• “Ko es zinu par savu ķermeni?”
• ķermeņa apzinātības prakses
• ikdienas fiziskās aktivitātes, rīta rūdīšanās aukstā dušā un peldes ezerā
Mentālā izaugsme
• par sevis atklāšanu un "show up" jeb drosme būt pašam
• drosme baidīties un būt ievainojamam
• par drosmes muskuli un tā trenēšanu
Emocionālā izaugsme
• par piedošanu
• emociju termometrs
• konfliktsituāciju risināšana
Garīgā izaugsme
• iespēja uzbūvēt sevi no jauna
• sapurināt savu pašapziņu
• vērtību definēšana

Nometnes UNIKALITĀTE ir nemainīga: iespējams, ka vienīgā nometne tepat Latvijā, kurā jaunieši ieskatās
visos savas labsajūtas aspektos – fiziskajā, emocionālajā, mentālajā un garīgajā.
Nometnes VĒRTĪBA ir nemainīga: ikviena nodarbība un aktivitāte nav tikai nodarbība un aktivitāte. Tā ir
jaunieša pašrefleksija, kuru palīdz apzināt profesionāli kouči.
Mēs ņemam vērā katra dalībnieka individualitāti, un dienu plānojam, lai ir brīvais laiks apgūtā un pieredzētā
integrācijai.
NOMETNES ORGANIZĒTĀJI, NODARBĪBU VADĪTĀJI un ATBALSTS DALĪBNIEKIEM:
Marija Rasa - koučs, sporta pedagogs un jauniešu mentors
Vineta Saulīte - koučs, jauniešu izaugsmes treneris
VIESLEKTORI:
Ieva Zeile- koučs, personības izaugsmes treneris
Raivis Baltris – teologs, uzņēmējs no Norvēģijas
Dainis Zaltans - koučs, jauniešu izaugsmes treneris

REĢISTRĀCIJA, zvanot/rakstot:
 Vinetai 29 251 224; saulīte.vineta@gmail.com
 Marijai 23 474 977; mrs.rasa@gmail.com