Pamatos mēs esam austrumu cīņu pārstāvji un katru dienu ir divi treniņi, kuri saistīti ar austrumu cīņām, tomēr, tiem, kuriem austrumu cīņas neiet pie sirds, piedāvājam treniņu laikā citas sporta aktivitātes, kā piemēram, futbols, tautas bumba, volejbols, regbijs, ūdens polo un līdzīgas, bet nometnē lielākais uzsvars tiek likts uz katra dalībnieka iekšējo izaugsmi, darbu komandā, uz savstarpēju komunicēšanu, uz attiecību izpratni jebkurā līmenī, sākot no attiecībām starp nepazīstamiem cilvēkiem, līdz pat draudzībai, mīlestībai un attiecībām starp ģimenes locekļiem. Tāpat būtisks uzsvars tiek likts uz attieksmi pret apkārtni, notikumiem un to uztveri. Lai cilvēks spēj paskatīties uz sarežģījumiem arī no citu skata punkta. Vēl katram dalībniekam ir iespēja izvēlēties kurā grupā darboties visas nometnes garumā. Piemēram:
Mūzikas grupiņa, kurā tiek sacerēta mūzika un izpildīta uz dažādiem gan tradicionāliem, gan pašdarinātiem mūzikas instrumentiem.

Mākslas grupiņa, kurā tiek zīmētas mandalas, veidoti mākslas darbi no dabā pieejamiem resursiem un vienkārši zīmējumi pēc noteiktas tēmas.
 
Deju grupiņa, kurā dalībnieki mācās dažādus deju soļus un izpildījumu.

Teātra grupiņa, kurā nometnes laikā tiek iestudēta izrāde 
 
Padziļinātā austrumu cīņu grupiņa, kurā šī joma tiek izprasta padziļināti, kuriem tā tiešām interesē.
 
  Vairāk informācijas un pieteikties varēs sazinoties pa telefonu 29224474, rakstot uz e-pastu: k.melnikonis@inbox.lv, vai apmeklējot mājas lapu: http://www.spa-nvo.lv