Bērni 7-17 gadus veci (25  personas) piedalās 4 dienu dienas nometnē Praulienas pagasta Praulienā. 

Aktivitāšu plāns

28.06.2022

Veselīgs uzturs un tā pagatavošana. Āra laukumā pie Praulienas pamatskolas. Dalībnieki kopā ar Ināru Salenieci( pārtikas tehnologs) skaidro „šķīvja principu”( ½ šķīvja –dārzeņi, augļi, ¼ graudaugi, ¼ gaļas zivis un vismazākā daļa – tauki eļļas), ko būtu vēlams ievērot ikdienas ēdienkartē. Kopā ar pasniedzēju bērni arī paši gatavo. Stāstījums par gāzēto dzērienu, ātro uzkodu (čipsi, cococola u.tt.) ietekmi uz veselību, izskatu un labu pašsajūtu. Kopīgas izglītojošas spēles par uzturu un tā ietekmi uz cilvēka kvalitatīvu dzīves veidu. Pasākuma ilgums – 5stundas. 

29.06.2022

Iepazīsti dabu Praulienas apkaimē! Kopā ar Andu Kurmīti došanās pārgājienā Praulienas kalnos un lejās. Arī šajā dienā ievērojam pirmajā dienā gūtās zināšanas par uzturu, un ūdens lietošanu ikdienā. Fiziskās aktivitātes apvienojam ar zināšanu apguvi par dabu. Pārgājiena laikā iepazīstam arī ārstniecības augus un to lietošanu uzturā. Noslēgumā veidosim dabas rotas un parunāsim par to cik daudz daba var sniegt cilvēkam gan kā pārtikas avots, gan praktisku lietu ieguvei. Nodarbības ilgums 5 stundas. 

30.06.2022

Stāstījums /lekcija par EKO produktu-kosmētikas lietošanu. Kāpēc tas ir videi un veselībai draudzīgi, un kāpēc tas ir arī ekonomiskāk? Pēc stāstījuma praktiska meistarklase sejas krēma un ķermeņa eļļas gatavošanā. Kopā spiedīsim eļļas no dažādiem produktiem būs pirtnieces Daigas Čeveres stāstījums par šo eļļu nozīmi veselīga dzīves veida pieošanā. Darbosimies , lai bērni un jaunieši saprastu, ka nebūt labākās lietas ķermeņa kopšanai ir atrodamas veikali plauktos, tos var atrast arī pļavā un virtuves skapīšos. Turpinājumā kopā ar biedrību LOBS gatavosim dažādus vegāniskus ēdienus, no viņiem arī stāstījums, kas ir vegāns uzturs un to plusus un mīnusus. Nodarbību ilgums 5 stundas. 

01.07.2022

Nometnes noslēguma diena kopā ar fitnesa treneri Olgu Peļņu. Kopīga vingrošana , aktīva izkustēšanās. Trenere rādīs dažādus vingrojumu kompleksus, ko jauniešiem izmantot ikdienā, lai ķermenis atpūstos no slodzes skolā no ilgstošas sēdēšanas pie datora , tāpat iepazīstinās ar tādu vingrošanas rīku kā vingrošanas gumijas. Turpinājumā diskusija stāstījums par zero waste (bezatkritumu dzīvesveids) kopā ar Daci Kalniņu , kā tas var mums palīdzēt taupīt un dzīvot veselīgāk kopā pagatavosim arī vaska drāniņas kurās uzglabāt, vai no veikala nest mājās pārtikas produktus. Pārrunāsim cik tad mēs katrs varam izaudzēt paši un vai cilvēkam laukos ir iespējams izdzīvot bez došanās uz veikalu. Noslēgumā spēļu gatavošanas meistarklase no lietām un materiāliem, ko ikdienā izmestu atkritumu tvertnē. Nodarbību ilgums 5 stundas.